活动首场开展婚姻家庭法律专题宣讲。讲师以《守护最美“夕阳红”——老年人婚姻家庭权益保护指南》为主题，聚焦老年人高度关注的婚姻自由、财产所有、遗产继承、子女赡养四大核心权益，结合《民法典》相关法条与真实典型案例，深入浅出剖析老年群体常见的婚姻财产纠纷、权益受侵害等痛点问题，同时给出通俗易懂、可落地的维权途径与建议。现场学员认真倾听、细致记录，营造出浓厚的学法懂法氛围。

讲座期间穿插法律知识趣味抢答环节，题目围绕《民法典》婚姻家庭编、老年人权益保障等内容设计，涵盖婚嫁规定、夫妻财产、子女赡养等重点知识。学员们踊跃举手、积极作答，现场欢声笑语不断。答对题目者均可获赠精美小礼品，大家在轻松欢乐的互动中巩固法律常识，收获满满成就感，纷纷表示这样的普法形式有趣又实用。

随后，婚姻家庭辅导员带来《悦纳自我，乐享生活——退休群体心理调适指南》专题辅导。结合中老年身心发展特点，围绕退休角色转换、子女独立生活、健康焦虑、孤独情绪等常见心理困扰，用接地气的语言讲解情绪识别方法，分享情绪疏导、自我接纳、消解孤独感等实用心理调适技巧。同时引导学员主动培养兴趣爱好、积极参与社交活动，树立乐观健康的生活心态，从容适应退休生活，提升晚年幸福感。讲座内容贴近日常、直击心声，引发在场学员深度共鸣。

整场活动干货满满、温情满满，学员们纷纷坦言讲座讲到了心坎里。

退休五年的徐阿姨感慨道：“讲座内容特别贴合我们老年人的生活，很有共鸣。退休后就要放下顾虑，多做自己喜欢的事，好好享受生活，这样的活动非常有意义。”

吴阿姨也分享心得：“听完受益匪浅，学会了坦然接纳年龄变化，调整好心态，开开心心过好每一天。”

活动尾声，法律专家与婚姻家庭辅导员现场坐诊，为有需求的学员提供一对一免费咨询，精准答疑解惑，把便民法律服务送到老年朋友身边。

此次活动旨在引导老年人主动学法、懂法、用法，以法律守护家庭和睦，以积极心态乐享晚年。下一步，东莞市老干部大学与东莞市婚姻登记管理中心将持续深化联动合作，常态化、精准化开展婚姻家庭普法宣传与老年关爱服务，以法治力量护航家风建设，为老年群体幸福晚年生活筑牢保障。